Halt a sedentary lifestyle!

一日降り続いたしとしと雨のおかげか，日中温度はついに12度台を記録．寒い．けれど電気代が3の字をみちゃあ，さすがにエアコンをつけるのは憚られる．．と，覚悟を決めてアシュタンガヨガを再開．
・・・すごい．からだの芯から温まる．わずか15分ほどでこれほどの効果があるのなら，寒さを感じたらとりあえずヨガに励むべし．テロメア劣化を少しでも遅らせるべし．

どうでもいい話でしょうが，sedentaryという単語(↑)がどうしても思い出せなくて，必死で辞書や英文記事のコピーを漁ってしまった．こういう時間が無駄・・・