podcast---米：CNN、Newsweek on Air、日：NHK super elmer---1-3 "Weighty Issue" 現共和党大統領候補者のひとり、マイク・ハッカビー氏のアーカンソー州知事時代のダイエット話 メルマガ学習---1日ひとつ英会話、ISAメール（cinema) TOEICテストプラスマガ…

ずっと家にこもって家事＆勉強の一日。夕飯の食材宅配を利用し始めてから、ウィークデーのほぼ二日に一日は外出しなくて済んでしまう。 しかし、これだけ自宅にいる時間が長くなると、そろそろ本気で健康対策を考えなくてはならない。月に一度、数日間、頭痛…