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学
  • podcast ---Wall Street Journal This Morning、National Nine News、BBC: (Radio Newspod, Radio4 Today, World Today Select)、NW English News、NPR: Economy、Skynews Newsweek
  • ｢週間ST」November,24　---英文記事速読、日本語記事。"New York"に掲載されていたという｢究極のダイエット」、CR(Calorie Restriction) に注目。栄養バランスに気をつけながら一日の摂取カロリーを「飢餓に近い状態に」制限するという。30代の女性なら1300カロリー、男性で1900カロリー。30%を脂肪から、30%をタンパク質、残り40%を炭水化物から摂取するのが基本で、ミネラル類はサプリメントで補う。そうすれば「自然に痩せる｣んだそうな

あ、この日記↑、昨日の分でした(今気づく11/26,19:36)。日付間違えてUPしてしまいました orz ・・まぁ、今日と何がどう違うの?と訊かれても答えられないんですけど(笑)。